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Trempette Chia & Concombre
1 tasse de concombre – coupé en morceaux
1/4 tasse de yogourt grec à 0 % de matières grasses
2 cuillères à café de graine de chia
2 cuillères à café de jus de citron fraîchement pressé
1 cuillère à café d’aneth frais haché finement
Mélanger les ingrédients puis déguster.
(Les légumes sont des collations très populaire, mais ne pas oublier d’accompagner votre plateau de protéine et d’un bon lipide.)