Questionnaire de dépistage

Répondez au questionnaire en additionnant les points associés à chacune de vos réponses. À la fin du questionnaire, vous aurez les instructions pour comprendre votre résultat.

Êtes-vous fatigué(e) ou peu reposé(e) à votre lever ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)

Êtes-vous irritable au lever ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)

Êtes-vous plus en forme après le petit-déjeuner qu’avant celui-ci ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Avez-vous besoin d’un café pour bien amorcer la journée ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Omettez-vous le petit-déjeuner ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Sautez-vous des repas ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Absorbez-vous moins de 1 500 calories par jour ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Ressentez-vous parfois une grande faiblesse sans aucune raison apparente ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vous arrive-t-il de perdre subitement toute votre énergie, sans aucune raison apparente ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)

Cette dernière sensation est-elle soulagée après le repas ou après la pause-café ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vous arrive-t-il de manquer d’énergie vers 10h du matin ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vous arrive-t-il d’avoir, durant la journée, des crises soudaines de transpiration ( même par temps froid ), accompagnées de sensations de faim, de coeur qui bat, de vertiges, de l’impression que vous allez perdre connaissance ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)

Avez-vous des bouffées de chaleur qui ne sont pas causées par la ménopause ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Avez-vous déjà perdu connaissance ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Avez-vous des palpitations quand votre repas est retardé ou lorsque vous sautez un repas ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Êtes-vous étourdi(e), surtout quand vous vous levez vite ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Avez-vous parfois l’impression d’avoir la tête vide ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Avez-vous déjà eu des convulsions ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vous sentez-vous toujours fatigué(e) ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Souffrez-vous de basse pression ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vous arrive-t-il d’avoir des maux de tête à la sortie du lit, en fin d’après-midi ou durant la nuit ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Ressentez-vous des maux de tête quelques heures après avoir absorbé de l’alcool ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Avez-vous l’impression que l’alcool vous monte vite à la tête ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Buvez-vous plus d’une boisson gazeuse par jour ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Prenez-vous des médicaments ( antidépresseurs, aspirines, etc. ) qui vous stimulent, vous redonnent de l’énergie, vous tirent de votre » déprime » ?
1. Oui (1 points)
2. Non (0 points)
Ressentez-vous un besoin de chocolat presque chaque jour ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)

Avez-vous des rages de sucre, de bonbons ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Avez-vous des rages de féculents, pâtes, pain, chips ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Avez-vous l’impression de toujours avoir faim, même après un repas ( faim insatiable ) ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Avez-vous faim entre les repas ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Devez-vous grignoter entre les repas pour ne pas être faible, tremblant(e) et affamé(e) ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Avez-vous des tremblements internes ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vos mains tremblent-elles quand vous avez faim ou que les repas sont retardés ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Connaissez-vous des moments de somnolences durant la journée ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Si votre glycémie est basse, votre vision est-elle embrouillée ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vous arrive-t-il de vous réveiller la nuit avec des sensations physiques désagréables ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vous levez-vous la nuit pour manger ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vous arrive-t-il de transpirer beaucoup la nuit ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Faites-vous de l’embonpoint ( 10 lbs ou 5 kg en trop) ?
1. Oui (1 point)
2. Non (2 point)
Êtes-vous anorexique ou traversez-vous des phases de boulimie et d’anorexie en alternance ?
1. Oui (1 point)
2. Non (0 point)
Êtes-vous ou avez-vous été alcoolique ?
1. Oui (1 point)
2. Non (0 point)
Y a-t-il des personnes diabétiques dans votre famille ?
1. Oui (1 point)
2. Non (0 point)
Êtes-vous dans votre ménopause ?
1. Oui (1 point)
2. Non (0 point)
Vivez-vous de l’épuisement professionnel ( burnout) ?
1. Oui (1 point)
2. Non (0 point)
Êtes-vous facilement perdu(e), « mêlé(e) », confus(e) ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Êtes-vous souvent incapable de vous concentrer, surtout en fin d’après-midi ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vous emportez-vous facilement avant les repas ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Êtes-vous colérique, agressif et même violent ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Ressentez-vous parfois des périodes d’anxiété non motivée ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Vous arrive-t-il de vous sentir en dehors de la réalité, d’avoir l’impression de devenir fou ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Votre humeur change-t-elle selon les moments de la journée ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Négligez-vous votre apparence, votre propreté personnelle et même l’ordre autour de vous ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Êtes-vous très émotif et d’humeur changeante ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Exagérez-vous les faits de peu d’importance ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)
4. Très souvent (3 points)
Votre mémoire vous fait-elle défaut (trous, oublis, etc.) ?
1. Jamais (0 points)
2. Rarement (1 points)
3. Souvent (2 points)

Très souvent (3 points)

Interprétation de votre résultat

Si le total dépasse 50

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé sensibilisé à l’hypoglycémie. Le seul test médical permettant d’identifier l’hypoglycémie est « l’hyperglycémie provoquée de 5 heures ». Le test de 2 heures ne permet pas de diagnostiquer ce problème de santé glandulaire.

Pendant le test d’hyperglycémie provoquée de 5 heures, il est important de noter tous les symptômes qui se manifesteront et l’heure (ils contribuent à la confirmation d’un diagnostic hypoglycémique).

Toute médication ou supplémentation devrait être cessée 1 semaine avant le test. Demandez l’avis du médecin si des médicaments ont été prescrits avant de les interrompre.

Nous vous suggérons de communiquer avec l’Association des Hypoglycémiques du Québec pour avoir plus d’information, pour obtenir la liste des services offerts, le calendrier d’activités ou encore pour savoir où vous procurer la documentation qui vous permettra d’en apprendre davantage sur la réalité hypoglycémique.

Il est aussi suggéré de reprendre ce questionnaire à intervalles réguliers. La réflexion et l’élaboration d’une démarche santé vous permettra de constater vos progrès dans l’élimination des symptômes reliés à l’hypoglycémie.

Avertissement : Ce questionnaire ne peut être considéré comme un diagnostic médical. Cependant, il fut créé par une équipe de professionnels. Certaines questions peuvent ne pas être reliées directement à l’hypoglycémie. Par exemple, il est possible que des migraines soient reliées à d’autres causes qu’au syndrome hypoglycémique.