Crêpes de sarrasin - fraises fraîches - coulis fraises et miel - écume de blanc d’œuf

Ingrédients

1/4 tasse farine de sarrasin

150ml lait écrémé 0% gras

2 blancs d’œuf

5ml huile d’olives

15 ml miel

50ml fraises fraîches en brunoise

150ml fraises fraîches entières

Instructions

Dans un bol, mélanger la farine, le lait écrémé et 1 blanc d’œuf. Réserver au froid

Dans un petit chaudron, cuire les fraises entières avec le miel, environ 20 minutes. Passer au pied mélangeur. Réserver.

Couper la brunoise. Réserver

 Monter au pied mélangeur l’autre blanc d’œuf en écume. Réserver. 

Dans une poêle, faire chauffer l’huile et cuire 4 petites crêpes avec le mélange.

Dresser dans des assiettes, mettre le coulis, la brunoise et garnir avec l’écume de blanc d’œuf.

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