Solution première

Nous vous suggérons de débuter avec « Le juste milieu dans votre assiette » du Dr Barry Sears, dans Les éditions de l’homme, suivi des recettes du livre « Les recettes du juste milieu dans votre assiette ».

Vous pouvez consulter et emprunter ces livres à votre bibliothèque locale :

1) « Le juste milieu dans votre assiette » est la base du code alimentaire que nous recommandons pour l’équilibre de la glycémie. Vous pourrez gérer votre hypoglycémie dans votre assiette, parce que l’aliment est votre médicament…..

2) Pour faciliter votre nouvelle façon de vous alimenter,  nous vous recommandons  de vous procurer,  « Les recettes du juste milieu dans votre assiette ». Toutes ces recettes ont la bonne mesure; tout a été calculé pour votre équilibre glycémique…

3) Il est aussi très pertinent de lire  « Le régime anti-inflammatoire: Comment vaincre ce mal silencieux qui détruit votre santé », qui constitue la meilleure façon de rétablir l’équilibre hormonal et de réduire l’inflammation. Vous aurez en outre une plus grande acuité mentale et vous vous sentirez en meilleur forme physique.

4) Il est aussi intéressant de se procurer « Le régime Oméga ».

Le Dr Barry Sears est un pionnier de la biotechnologie et il a travaillé pendant de nombreuses années au Massachusetts Institute of Technology. Il poursuit ses recherches à l’Inflammation Research Foundation, où il occupe le poste de président. Ses ouvrages ont été traduits en ving-deux langues et publiés dans quarante pays.

5) Nous vous recommandons aussi le livre très intéressant de Mme Murielle Thériault, co-fondatrice de notre Association, « Vaincre l’hypoglycémie ».

Nous vous remercions d’avoir visité le site de l’Association des hypoglycémiques du Québec,

Bientôt, nous vous offrirons un guide alimentaire répondant aux besoins des hypoglycémiques,
afin d’avoir sous la main un outil indispensable et facile à utiliser.

Au plaisir de pouvoir vous aider!

L’Équipe de L’AHQ