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Salade de melon miel et Canneberge

Salade de melon miel et canneberge Ingrédients100 g Melon miel100 g Fromage de chèvre émietté 5 Noix de Grenoble émietté20 g CannebergeUn concombreMenthe fraiche au goût10 ml Ciboulette haché finement20 g BasilicCitron, zesté et pressé5 ml de sirop d’érable10 ml d’huile d’olivesel et poivre au goûtInstructionsMélanger les ingrédients puis déguster. Valeur MacronutritiveLipide 5,01 g Glucide 27 g [...]

Galette de Sarrasin en tartinade

Galette de Sarrasin en tartinade IngrédientsPour les galettes1/4 de tasse (30g) de farine de sarrasin pour 150 ml d’eau(Cette portion égale deux petites galettes) Pour la tartinade2 grosses Noix de Grenoble écrase100 grammes de fromage à la crème1 tranche de bacon bien cuit émiettéUne cuillère à thé de sirop d’érableInstructionsMélanger les ingrédients pour en faire une tartinade. Faire [...]

Smoothie bleu

Smoothie Bleu Ingrédients3/4 tasse de lait 1 %2 cuillères à soupe de yogourt nature2 cuillères à café de cacao en poudre non sucré1 cuillère à soupe de beurre d'amande2/3 tasse de bleuets surgelés2 cuillères à café de nectar d'agaveGlaçons/eau jusqu'à l'obtention de la consistance désiréeInstructionsPasser les ingrédient au mélangeur puis déguster. Partager sur: Partager sur [...]

Potage maison

Potage maison Ingrédients2 c. à thé d’huile d’olive1 gousse d’ail1  litre d’eau2 ½ c. à table de base de poulet50 g de poulet cuit haché fin1/2 c. à thé de basilic1/2 c. à thé de persil100 g de carottes60 g de rutabagas100 g de patates douces100 g de bébé épinards100 g Fromage à la crèmeTrempette [...]

Mon jus vert

Mon jus vert Ingrédients1 demi kiwi2 asperges100 gr de melon miel½  tasse d’épinard2 c. soupe de Yogourt grec nature o%InstructionsCuire à la vapeur les épinards et les asperges jusqu’à consistance légèrement mollePasser au mélangeur tous les ingrédients pour en faire un jus vert santé   Partager sur: Partager sur facebook Facebook Partager sur twitter Twitter [...]

Entrevue à l’émission Ressources Action de TVRM en 2017

Entrevue à l'émission Ressources Action de TVRM en 2017https://youtu.be/qttXIQjDtYcVisionner cette entrevue où Pierre Berthiaume reçoit Hélène Michaud de Action Hypoglycémie Québec (anciennement Association des Hypoglycémique du Québec)(2017). Partager sur: Partager sur facebook Facebook Partager sur twitter Twitter Partager sur linkedin LinkedIn

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